Asesoramiento nutricional con apoyo psicológico

La motivación es lo que te hace empezar un proyecto, un cambio de vida. El hábito es lo que te hace continuar.

Este programa te interesa si quieres combatir problemas como:

  • Imagen corporal no deseada
  • Deseo de perder peso
  • Deseo de ganar peso
  • Desnutrición
  • Obesidad
  • Problemas digestivos
  • Alergias alimentarias
  • Patología oncológica
  • Patología del sistema neuroendocrino

 

Comer sano esvivir mejor.

Asesoramiento nutricional con apoyo psicológico

¿Sabías que tu intestino está muy vinculado a tus emociones?

Curiosamente, muchas veces nos cuesta vincular nuestro estado emocional con el estado de nuestro intestino, que, por ende, influye notablemente la alimentación. De hecho, en función de nuestra ingesta, obtendremos la energía que nos ayuda a segregar la “gasolina” de nuestro cuerpo y mente, entre ellos, la serotonina, que, junto a otros neurotransmisores, nos ayuda a:

  • Regular nuestro apetito
  • Equilibrar el deseo sexual
  • Regular el estado de ansiedad
  • Regular el miedo
  • Regular la agresividad
  • Influir en los estados depresivos y la irritabilidad

 

¿Por qué me canso de hacer dieta?

 

Muchas veces, no conseguimos adherirnos a un plan nutricional. Esto se debe a la falta de motivación, objetivos poco realistas, creencias de autoeficacia negativas, la exposición a estímulos interferentes o un bajo estado de ánimo. Por eso, la gestión de las emociones es un factor determinante a la hora de seguir y cumplir un plan nutricional.

 

Además, en muchas “dietas”, sea por un motivo de imagen o para ayudarnos a combatir una determinada patología, no comemos lo que nuestro cuerpo necesita. Estamos cansados de seguir pautas alimentarias restrictivas que no se adaptan a nuestro día a día, nos faltan nutrientes, nos resultan monótonas y aburridas y terminamos comiendo siempre lo mismo. Y nos preguntamos desesperadamente por qué no logramos nuestros objetivos. En MessalutIntegral, te enseñaremos a comer de forma inteligente y te motivaremos a lo largo de todo el proceso.

¿Tu plan nutricional contempla trabajar tus emociones, autoestima y expectativas?

Nosotros .

¿A qué, si no te encuentras bien contigo mismo, o estás deprimido, angustiado, ansioso, o con pensamientos descontrolados, te cuesta ponerte en marcha para hacer cosas, ejercicio o seguir un plan nutricional?

Además, cuando se inicia una dieta, suele haber relacionada una insatisfacción con nosotros mismos. No nos gusta determinadas partes de nuestro cuerpo, no nos vemos como los demás lo hacen, nos exigimos a veces demasiado o nos presionamos en exceso. Aquí pues, los aspectos emocionales cogen mucha importancia para llegar a la auto-aceptación y tener una visión objetiva sobre nosotros mismos.

 

En Messalut Integral, te proporcionamos el servicio integral de psicología y nutrición, dos profesionales trabajando conjuntamente para ti, aumentando así considerablemente la probabilidad de éxito para que alcances tus objetivos.

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Manacor